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MindManager中文官網 > 新聞資訊 > 教你如何利用思維導圖提高記憶力

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教你如何利用思維導圖提高記憶力

發布時間:2015-01-06 18:30:29

你是否有過這樣的經歷:當你集中精力想一件事情的時候卻什么都想不起來,集中的不是那個點而是虛無或缺失。明明非常的熟悉,卻就是想不起來。其實,思維導圖與記憶力相互聯系,在這種情況下不妨借助思維導圖來思考,經常使用思維導圖,還可以提高記憶力。

思維導圖

利用思維導圖提高記憶力的技巧:

1. 在放松的狀態下專注思考。

有的時候,越是集中精力地去想問題卻得不到答案,放松的狀態有助于大腦盡可能地去想象,大腦想象的過程就是思維導圖的過程,通過彼此之間的關聯推出答案。

2. 數據分類組合。

會議、課堂以及演講中的筆記通常是比較零散的,線性筆記的模式承載不了太多的內容分支。利用思維導圖可對數據進行分類組合,起到良好的效果。

3. 數據重復。

重復有助于記憶力。再好的思維導圖如果不去重復,依然達不到很好的記憶效果。在導圖中加入想象、顏色、結構等元素,可以提高記憶力。相反,單一的線性筆記缺乏這些元素,效果就不是很好。

4. 善用思維導圖進行回憶。

思維導圖具有放射狀的特點,當集中于思考某一點的時候,往往無所得,此時就需要將其周邊的信息一一列舉,這樣將會極大地提高記憶力。

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